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今日もかなり暑かったです。
ゆうべはエアコンをかけて寝てしまいました。
・かじきまぐろのステーキ
かじきまぐろ、塩コショウ、小麦粉、にんにく、しょうゆ、酒、
みりん、酢、オリーブオイル
・かぼちゃの甘煮
かぼちゃ、砂糖、みりん、しょうゆ
・オクラのかつお和え
オクラ、かつおぶし、しょうゆ
・玉ネギの味噌汁
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・チンジャオロース （食材宅配のクイックパック）
・サラダ
レタス、ラディッシュ、スライスチーズ、きゅうり、パプリカ、プチトマト
・コーンスープ
牛乳、コーンスープの素
・いんげんの胡麻和え
さやいんげん、カニカマ、すり胡麻、練り胡麻
・サラダ
レタス、ラディッシュ、スライスチーズ、きゅうり、パプリカ、プチトマト
・コーンスープ
牛乳、コーンスープの素
・いんげんの胡麻和え
さやいんげん、カニカマ、すり胡麻、練り胡麻
・白身魚の酢豚風
白身魚、片栗粉、玉ネギ、ピーマン、ニンジン、酢豚の素
・豆腐スープ
豆腐、卵、ねぎ、コンソメスープの素
・ちくわの磯辺揚げ
ちくわ、天ぷら粉、青のり
・納豆
白身魚、片栗粉、玉ネギ、ピーマン、ニンジン、酢豚の素
・豆腐スープ
豆腐、卵、ねぎ、コンソメスープの素
・ちくわの磯辺揚げ
ちくわ、天ぷら粉、青のり
・納豆
食材宅配のクイックパック
昨日もブログを書くのを忘れてしまいました。
毎日続けるのって、難しいです。
・豚のカレーポテト炒め
豚肉、ニンジン、じゃがいも、たまねぎ、
カレー粉、塩コショウ、酒、ケチャップ、砂糖、コンソメの素、オレガノ
・豆腐のお吸い物
豆腐、ねぎ、麩、出汁、酒、しょうゆ、塩
・タコと春雨の酢の物 （食材宅配のクイックパック）
・サラダ
レタス、きゅうり、プチトマト、かにかまぼこ
毎日続けるのって、難しいです。
・豚のカレーポテト炒め
豚肉、ニンジン、じゃがいも、たまねぎ、
カレー粉、塩コショウ、酒、ケチャップ、砂糖、コンソメの素、オレガノ
・豆腐のお吸い物
豆腐、ねぎ、麩、出汁、酒、しょうゆ、塩
・タコと春雨の酢の物 （食材宅配のクイックパック）
・サラダ
レタス、きゅうり、プチトマト、かにかまぼこ