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我が家の献立を書き留めました
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・ゴーヤチャンプル
 ゴーヤ、もやし、豆腐、中華だし、塩コショウ、オイスターソース
 しょうゆ、卵
・さんまのみりん干し
・スパサラダ
 レタス、スパゲッティ、トマト、チーズ


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