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我が家の献立を書き留めました
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今日も午前中は運動してきました。
しかしその後は食べ放題バイキングで焼肉を食べてきたので、
おそらく体重増量・・・。

・赤魚の煮付け

 赤魚、酒、しょうゆ、みりん、砂糖、生姜

・味噌汁

 大根、玉ネギ、ネギ、出汁、八丁味噌、白味噌

・サラダ

 レタス、きゅうり、魚肉ソーセージ、スライスチーズ

・納豆
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