今日も午前中は運動してきました。
しかしその後は食べ放題バイキングで焼肉を食べてきたので、
おそらく体重増量・・・。

・赤魚の煮付け

　赤魚、酒、しょうゆ、みりん、砂糖、生姜

・味噌汁

　大根、玉ネギ、ネギ、出汁、八丁味噌、白味噌

・サラダ

　レタス、きゅうり、魚肉ソーセージ、スライスチーズ

・納豆