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我が家の献立を書き留めました
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今日は午前に運動してきました。
先週に体重MAX?と思える増量をしたので、
今週は減量に努めています。

・豚しょうが焼き

 豚ロース肉、しょうが、しょうゆ、酒、みりん

・菜花の胡麻和え

 菜花、ちくわ、練り胡麻、すりごま、しょうゆ、砂糖

・味噌汁

 白菜、ねぎ、わかめ、玉ネギ

・日野菜の漬物

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