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今日は午後にスポーツをする予定がわかっていたので、行く前に刺身の解凍、
炊飯予約、パンの予約をしておいたお陰で、帰ってきてからすぐに出来ました。
何事も段取りが大事ですね。
・ぶりとこんにゃくの刺身
ぶり、こんにゃく、わさび、しょうゆ
・ほうれん草のバター炒め
ほうれん草、ベーコン、バター、塩こしょう
・かぼちゃの甘煮
かぼちゃ、みりん、砂糖、しょうゆ
・ポトフ
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