この３日間、家でテレビ見るときも、
その場で足踏みしたり、動的ストレッチをしたりして、

昼間に運動もしたので、おなか周り少しすっきり、
一キロ減りました。

・さわらのカレー風味焼き

　さわら、塩コショウ、カレー粉、小麦粉、バター、にんにく、オリーブ油

・お吸い物

　豆腐、ねぎ、出汁、酒、みりん、しょうゆ、塩

・落花生と根菜の旨煮　（食材宅配のクイックパック）←これ、すごく美味しいです