今日は電車で移動＆ウォーキング。
汗が出て、かなり暑かったです。


・さばの塩焼き

　塩さば

・味噌汁

　豆腐、玉ネギ、わかめ、油揚げ、ねぎ、出汁、白味噌、八丁味噌

・サラダ

　レタス、キャベツ、魚肉ソーセージ、きゅうり、プチトマト

・ごぼうのきんぴら

　ごぼう、にんじん、鷹の爪、しょうゆ、砂糖、みりん、酒

食材宅配のクイックパック