・さわらのムニエル

　さわら、にんにく、バター、オリーブ油、塩コショウ

・一口餃子　（生協）

・ほうれん草のバター炒め

　ほうれん草、スィートコーン、バター、塩コショウ

・冷奴

　豆腐、ねぎ、しそ、しょうが、醤油

・きゅうりの浅漬け

　きゅうり、浅漬けの素

食材宅配のクイックパック

今日は古本屋さんへ行きました。
若い頃に読んだマンガや小説は、つい手にとってしまいます。

名作は、いつになってもよいものです。

・ビビンバ丼　（食材宅配のクイックパック）

・エビチリ春巻

・こんにゃくの白和え

　こんにゃく、ほうれん草、ニンジン、豆腐、すりごま，練り胡麻、
　しょうゆ、砂糖

・しそサラダ

　レタス、しそ、スライスチーズ、トマト

今日は梅雨の只中にしてはスッキリした晴天。
洗濯物が片付きました。

・イカのてんぷら

　イカ、天ぷら粉

・ロールキャベツスープ

　ロールキャベツ（生協）、玉ネギ、にんじん、ブロッコリー、
　コンソメの素、塩コショウ

・エリンギのバター炒め

　エリンギ、スィートコーン、バター、塩コショウ

食材宅配のクイックパック

今日は、ご近所からズッキーニをいただきました。
普段食べなれていないのでオススメの料理を聞いたら、

生でマヨネーズサラダ、ツナがよく合う、
炒めるならトマト味で、チーズがよく合うなど、

教えてもらいました。今日はサラダで。

・肉詰ピーマンのふかひれソースがけ　（食材宅配のクイックパック）

・野菜スープ

　にんじん、たまねぎ、じゃがいも、コンソメの素、塩コショウ

・オクラ

　おくら、しょうゆ、鰹節

・ズッキーニのサラダ

　レタス、プチトマト、ズッキーニ、パプリカ、ツナ、チーズ、マヨネーズ

・タコと春雨の酢の物　（食材宅配のクイックパック）

・豚ごぼう炒め

　豚肉、ごぼう、しょうゆ、酒、みりん、砂糖

・とうもろこし

・しそとゴーヤの味噌和え

　しそ、ゴーヤ、八丁味噌、砂糖、みりん、酒、ごま油