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右目にものもらいが出来てしまいました。
気温の変化が激しいので、免疫力が落ちてきたのかな、と思います。
こんな時は、
ビタミン、休養、適度な運動ですね。
・赤魚の煮付け
赤魚、ねぎ、生姜、しょうゆ、酒、砂糖、みりん
・豆腐の味噌汁
豆腐、ねぎ、わかめ、油揚げ、出汁、八丁味噌
・おくら
オクラ、しょうゆ、鰹節
・たけのこの煮物
たけのこ、にんじん、さやいんげん、里芋、出し、しょうゆ、みりん
・きゅうりの浅漬け
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